两个男人交替躁动，我该如何应对？

认清自己的情感和需求

你需要清晰地了解自己的情感和需求。这种交替躁动的情况可能会让你感到困惑、焦虑或不安，但首先要明确的是，你的情感和需求是独立的，不应被外界所左右。明确自己的感受和期望，有助于你更好地应对这一局面。

保持距离，理性沟通

在处理这个问题时，保持一定的距离是非常重要的。不要过度投入情感，以免情况变得更加复杂。同时，与两个男人进行理性沟通，坦诚地表达你的感受和担忧。通过有效的沟通，你可以更好地了解他们的想法和动机，从而找到更合适的应对方式。

明确个人界限

在处理这种问题时，你需要明确自己的界限。不要因为害怕或羞愧而做出违背自己意愿的决定。同时，也要学会保护自己，避免受到伤害。如果你觉得这种情况对你产生了负面影响，那么你需要及时采取措施，保护自己的利益。

寻求外界支持

如果你觉得无法独自应对这个问题，那么寻求外界支持是非常重要的。你可以与朋友、家人或专业人士进行交流，听取他们的建议和意见。他们可能会给你提供一些有用的建议和帮助，让你更好地应对这个问题。

制定应对策略

根据以上分析，你可以制定一个具体的应对策略。这可能包括保持距离、理性沟通、明确界限、寻求支持等步骤。在实施这些策略时，你需要保持冷静和理智，不要被情绪所左右。同时，你也需要不断地反思和调整你的策略，以适应不断变化的情况。

总的来说，面对两个男人交替躁动的情况，我们需要保持冷静和理智。通过认清自己的情感和需求、保持距离和理性沟通、明确个人界限、寻求外界支持以及制定具体的应对策略等方式，我们可以更好地应对这一复杂而敏感的问题。记住，处理这样的问题需要时间和耐心，不要急于求成或做出仓促的决定。